QI GONG DE LA FEMME
« Prendre soin de soi au féminin »
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Le Qi Gong de la femme est un entraînement spécifiquement féminin qui va permettre aux femmes de retrouver un bon équilibre hormonal et une harmonisation des différents plans de leur être, physique, émotionnel et mental. Les femmes sont plus facilement sujettes à une émotivité et une sensibilité exacerbées, ces fluctuations émotionnelles et mentales vont perturber leur cycle hormonal et leur bien être intérieur.
Les femmes d’aujourd’hui éprouvent le besoin de renouer avec un art de vivre qui va leur permettre de trouver en elles et autour d’elles des sources de paix et de régénération. La purification de la relation corps/esprit et l’apaisement des émotions est un domaine fondamental d’exploration et d’approfondissement du travail feminin.
Il existe depuis toujours dans la culture féminine, une tradition de protection du vivant ; elles sont par nature plus proches de la vie et de la mort et savent souvent intuitivement et culturellement “prendre soin”. Cette qualité fondamentale s’oriente souvent vers les autres, au détriment d’elles-mêmes et de leur évolution personnelle.
Dans ce travail de découverte auquel je vous invite, je vous propose toutes sortes d’exercices simples et profonds, sur le thème de la relaxation, de l’écoute de soi, de la mise en mouvement et de la régularisation des fonctions de l’énergie et du sang. Les mouvements doux, les automassages, les visualisations sont basés sur la physiologie feminine (organe et fonction). Le développement dans la pratique de qualités Yin telles que la douceur, la souplesse, la fluidité, l’intériorité, la réceptivité et la sensualité vous permettront de mettre en place progressivement une méthodologie personnelle, adaptée à vos propres besoins que vous aurez appris à reconnaître par le biais du développement et de la stabilisation de l’attention et de la découverte du corps énergétique feminine.
De ce fait, les exercices insistent sur le trajet des méridiens Ren Mai (vaisseau conception), Chong Mai (vaisseau central d’assaut), Du Mai (méridien ceinture), l’assouplissement et le renforcement de la colonne vertébrale, du périnée et des réservoirs d’énergie (Dan Tian, moyen et inférieur).
Ce Qi Gong s’adresse aux femmes de tout âges et aux différentes étapes de leurs vie:
jeunesse, puberté, maternité, âge mûr, ménopause, 3ème et 4ème âge.
et que nous avons une conscience directe de ce que nous ressentons,
notre corps et notre psychisme fusionnent
et tous nos vécus se font plus riches, plus sains et plus satisfaisants”
TARTHANG TULKU
INFOS EXPRESS :
TELECHARGEMENTS DES PROGRAMMES :
PLAQUETTE GÉNÉRALE 2008-2009 (Partie A)
Complément PLAQUETTE GÉNÉRALE cours & stages (Partie B)